6개월정도 거의 4시간 정도로 자고 있는데 이게 앞으로 계속 되면 얼마나 몸에 무리가 가고 더 심해지면 어떻게 되나요
수면은 신진대사를 촉진하기위한 피로회복이랍니다.
하루에 7시간은자 주어야 피로가풀리지요,
잠을안자고 누적되면 만성피로에시달린답니다.