헬스 전문가분들 도와주세여 여자 키 159 몸무게 56에서 시작해 한달 된 지금 3키로

여자 키 159 몸무게 56에서 시작해 한달 된 지금 3키로 감량해 53인데요  피티 받은지 10회정도 됐고 앞으로 20회 정도 남아있는 상황이에요트레이너님이 제 키에는 51정도가 적당하고 근육량을 올리면서 체지방을 감소하는거라 총 몸무게는 51로 목표잡는게 맞대요 48키로가 제목표라고 말씀드리는데 그건 표준이하라 본인이 안먹게하면 무조건 가능한데, 요요가 금방온다고 하고..근데 네이버에 찾아봐도 여자키160정도에 48은 저체중은 아니라고 표준체중이라고 하거든요?저는 아무리봐도 총 4개월동안 5키로감량을 목표로 운동하는건 아니라생각하는데 이게 맞는건가요 아님 지금이라도 피티쌤을 바꿔야 할까요 하.......

목표 체중에 대한 고민이 깊으시군요

트레이너의 조언을 잘 듣되 본인의 건강과 기분도 중요해용!

자신에게 맞는 목표를 찾는 게 우선이에요!

편안한 마음으로 운동해보시면 좋을 것 같아요!