운동하면서 피부 운동 하면서 피부 지키는 법 알려주세요 제가 맨날 운동 하는데

운동 하면서 피부 지키는 법 알려주세요 제가 맨날 운동 하는데 얼굴에 열이 많은 체질이라 얼굴이 많이 뜨거워져서요 피부 지키는 법 있을까요

운동할때 열 많은 피부 지키는 쉬운 방법 알려드릴게요

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얼굴이 빨개지는건 몸이 열을 밖으로 내보내는 정상 반응이니 너무 걱정은 마시구요

운동 전에는 수분크림으로 얇게 보습해두고 바로 운동 직후에는 찬물보단 미지근한 물로 땀만 부드럽게 닦아내 주세요

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운동 끝나고 얼굴이 달아올랐을땐 차가운 수건을 볼 이마에 살짝살짝 대서 식혀주면 좋구요!

얼굴 문지르지 말고 톡톡 두드리듯 닦아주면 피부가 덜 자극을 받아요

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마지막으로 집에 돌아와선 순한 클렌저로 세안 가벼운 수분크림으로 마무리해주면

운동도 하고 피부도 지키는 일석이조가 될 거에요!^^