군대가기전 체력 제가 6월달에 공군 입대 예정인데 제가 저질체력입니다. 달리기 조금만해도 헥헥거리는

제가 6월달에 공군 입대 예정인데 제가 저질체력입니다. 달리기 조금만해도 헥헥거리는 체질인데 군대가기전에 체력 늘려서 가는게 좋을까요?어떻게 하면 체력을 늘릴수 있을까요?지금해도 늦지 않았죠?이상태로 간다면 군대에서 많이 힘들까요?

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공군 입대 예정이시군요.

저는 병 720기 만기전역자입니다.

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이제 두 달 정도 남았는데

두 달동안 꾸준히 걷기, 달리기, 줄넘기 등

운동 열심히 하시면 큰 도움 되실거에요~